Doc: Google Sobat MeClub, ditengah virus Corona (COVID-19) yang sedang marak saat ini kita harus selalu menjaga daya tahan tubuh kita. Salah satunya yaitu dengan sarapan, sarapan tak hanya bermanfaat untuk meningkatkan energi tubuh sepanjang hari, tapi juga dapat menjaga daya tahan tubuh loh. Dan tentunya untuk mendukung sistem imun kita agar tetap sehat, kita membutuhkan asupan nutrisi yang tepat. Nah, salah satu vitamin yang dapat menjaga daya tubuh yaitu vitamin C. Tapi kalian tau ga si, kalau vitamin D juga direkomendasikan untuk menjaga daya tahan tubuh loh. Nutrisi yang terdapat pada vitamin D tidak hanya berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang saja, namun juga berperan besar dalam meningkatkan respons imun. Sebuah analisis yang dipublikasikan dalam British Medical Journal pada tahun 2017 menunjukkan, vitamin D bisa membantu mencegah infeksi saluran pernapasan, khusunya pada orang-orang yang kekurangan nutrisi. Agar kebutuhan vitamin D dalam tubuh tetap ter...
Educating, Entertaining, and Enlightening Site