 |
| Doc: Google |
JAKARTA- Dalam menjaga kesehatan kulit, tidak hanya harus menggunakan produk-produk kecantikan, penting juga untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Kesehatan
kulit termasuk hal penting dalam kehidupan manusia, mengingat bahwa kulit
adalah lapisan luar tubuh manusia yang lebih sering terpapar polusi dan
bakteri. Oleh karena itu, menjaga kesehatan kulit harus total dari luar dan
dalam tubuh.
Menjaga
pola makan serta memakan makanan yang sehat dan bernutrisi dapat membantu
menyehatkan kulit, ditambah dengan gaya hidup yang sehat serta banyak minum air
putih.
Dilansir
dari CNN, ada beberapa makanan yang tidak hanya menyehatkan kulit, namun juga
menjaga kesehatan tubuh karena sarat akan nutrisi, seperti buah kiwi yang sarat
akan vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi untuk melembapkan kulit. Ada juga
minyak biji anggur. Minyak biji anggur memiliki asam linoleat, yaitu lemak tak
jenuh ganda yang sehat yang berfungsi mencegah keriput dan penipisan kulit.
Kakao
yang merupakan bahan utama pembuatan coklat juga dipercaya dapat membantu
menyehatkan kulit. Sebuah penelitian mengatakan bahwa coklat panas dapat melindungi
kulit dari sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke kulit, dan mengurangi
kulit kasar.
Sumber:
Suara.com
Komentar
Posting Komentar