Hilangkan Kebiasaan Menunda Dengan Tips Ini!

 

Ilustrasi mengerjakan tugas. (FOTO/unsplash.com)

Jakarta - Menunda pekerjaan merupakan kebiasaan yang tidak boleh diremehkan. Pasalnya menunda pekerjaan terasa menyenangkan dari pada menuntaskan pekerjaan itu sendiri. Hal ini biasa disebut dengan procrastinating yang bagi sebagian orang sudah menjadi kebiasaan sehingga sulit untuk mengubahnya.

Jika sering menunda – nunda pekerjaan akan berdampak negatif terhadap time management diri. “Terlalu sering procrastinate itu merugikan. Kalau sering menunda pekerjaan, maka produktivitas akan menurun. Bersamaan dengan itu, hasil kerja kita juga tidak maksimal,” kata Audrey Maximillian Herdi, CEO aplikasi konseling online Riliv.

Padahal jika langsung melakukan pekerjaan itu, tugas atau pekerjaan bisa diselesaikan lebih awal sebelum mepet deadline. Kamu memiliki banyak waktu tanpa memikul beban tanggung jawab pekerjaan. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan waktu untuk hal yang lain.

Lantas bagaimana tips menghilangkan kebiasaan menunda - nunda ini

1. Tentukan deadline versi diri sendiri

     Kebiasaan menunda pekerjaan biasanya karena deadline yang masih lama. Dengan menentukan target sebelum jadwal deadlinenya, kamu bisa memulai mengerjakan tugas atau pekerjaan sesegera mungkin, jangan mepet di H-1 deadline supaya tidak keteteran.

     

2.  Bagi tugas besar menjadi tugas – tugas kecil

Banyak orang pusing ketika diberi tugas yang kategorinya cukup berat. Kamu bisa membagi tugas tersebut menjadi tugas yang lebih kecil, misalnya tugas makalah dibuat 2 hari 1 bab supaya tugas terasa lebih ringan dan tidak menjadi beban pikiran.

3. Singkirkan gangguan saat bekerja

Ketika sedang fokus mengerjakan sesuatu, sering ter-distract terutama karena HP. Kamu bisa menyingkirkan segala sesuatu yang sekiranya dapat mengganggu fokus selama mengerjakan tugas, contohnya mematikan wifi / data HP, menutup pintu kamar, mematikan TV, dan menata ruang kerja dengan rapi.

 

 4. Self-reward sebagai apresiasi

Setelah selesai mengerjakannya, kamu bisa memberi feed back untuk diri sendiri karena telah berusaha menyelesaikan tanggung jawab, seperti membeli makanan kesukaan atau main bersama teman. Tips ini ampuh menjadi motivasi diri untuk menyelesaikan tugas lebih cepat.

 

5. Mulai pekerjaan dalam hitungan 5 detik

Setiap merasa enggan mengerjakan suatu pekerjaan, kamu bisa berhitung 1 sampai 5. Kemudian, setelah hitungan kelima, langsung bangkit dari rasa malas dan mulai mengerjakan pekerjaan tersebut. Menurut seorang motivator terkenal dari Amerika Serikat, Mel Robbins, dengan menghitung 5 detik bisa membantu untuk berhenti menunda-nunda.

 

Waktu yang kita miliki saat ini sangatlah berharga. Jika kamu termasuk ke dalam orang yang sering menunda-nunda, praktikkan lima tips di atas. Dengan demikian, kita dapat menjadi pribadi yang lebih baik dan terorganisir.

 

 

Penulis : Haura Savitri Jatayusati

Sumber : hai.grid.id

1.