Hobi Surfing? Ini 5 Manfaat Jika Kamu Hobi Surfing

Ilustrasi Orang Surfing (FOTO/Republika.com)

Ternyata surfing atau berselancar tidak hanya sekedar hobi, tetapi berselancar juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental maupun tubuh manusia. Ini dia 5 manfaat jika kamu memiliki hobi berselancar

1. Kesehatan Mental

Selain latihan fisik, berselancar juga membantu mengimbangi efek stress karena selain melihat indahnya pemandangan laut, bermain air ternyata bisa membuat tenang hati para peselancar.

2. Mendapat Vitamin D

Jaminan mendapatkan vitamin D yang di dapatkan dari sinar matahari ketika berselancar juga sangat penting untuk menjaga kekuatan tulang selain itu vitamin D juga membantu mengatur pertumbuhan sel kulit.

3. Kesehatan Jantung

Berselancar adalah saah satu kardiovaskular yang hebat atau sama dengan melatih jantung manusia, karena berselancar melibatkan lebih banyak waktu mengayuh, lalu melawan gelombang laut untuk terus berdiri jika terjatuh.

4. Memicu Perasaan Senang

Salah satu cara terbaik untuk tetap menjaga kesehatan mental adalah tanpa adanya rasa terpaksa, jika hobi bisa sekaligus untuk menjaga kesehatan, aktivitas tersebut bisa memicu kesenangan hati serta kelegaan dalam menghadapi stress.

5. Meningkatkan Keseimbangan Tubuh

Salah satu manfaat dari berselancar adalah meningkatkan keseimbangan tubuh karena dalam berselancar kita harus tetap menjaga keseimbangan agar tidak terjatuh dan tetap dalam posisi berdiri, ternyata hal itu berguna pada aktivitas sehari-hari.

Sumber : PemburuOmbak.com

Penulis : Dea Ananda Apriliani

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tempo Siasati Isu Konvergensi Media

doc. Google Meski sempat dibredel beberapa kali, namun majalah Tempo bangkit kembali dengan karakternya yang khas. Bahasa yang singkat, tidak bertele-tele, headline dan cover majalah yang menarik, semua hal tersebut membuat pembaca ingin membaca lebih dalam mengenai majalah Tempo. Tentunya hasil yang sedemikian rupa memerlukan proses yang tidak mudah pula. Redaktur Pelaksana Sains, Sport & Kolom , Yos Rizal , menerangkan tentang proses produksi majalah Tempo kepada kami, yang datang Jumat (10/10) lalu. D idukung dengan visualisasi slide power point yang sudah disiapkan , Yos Rizal menjelaskannya kepada kami . Proses produksi majalah Tempo hampir tidak jauh berbeda dengan proses produksi pemberitaan di media lain. Dimulai dengan rapat r e d aksi yang membahas tentang usulan mengenai isu apa sajakah yang menarik untuk dibahas, kemudian dilakukan penugasan kepada reporter, setelah itu reporter akan ‘belanja’ berita di lapangan. Setelah mendapatkan informasi di l

Baca selengkapnya

Coffee Traveler #2: All About Coffee

dok. pribadi Kedai kopi merupakan hal yang tidak asing lagi di telinga masyarakat saat ini. Menikmati kopi di kedai kopi langsung telah menjadi gaya hidup masyarakat Indonesia masa kini. Semakin berkembangnya zaman, kedai kopi bukan hanya dijadikan sebagai tempat untuk minum kopi saja. Tempat yang nyaman dengan suasana yang nyaman membuat konsumen betah dan menjadikannya sebagai tempat pertemuan atau meeting point . Journey Coffee merupakan salah satu kedai kopi yang berlokasi di daerah Tebet, Jakarta Selatan. Lokasinya pun strategis yaitu berada dipinggir jalan raya. Kedai kopi ini berdiri sejak tahun 2014. Buka dari jam 10.00 hingga 23.00 WIB pada weekdays dan jam 10.00 hingga 24.00 WIB saat weekend . Fasilitas yang disediakan berupa wifi, toilet serta area parkir. Journey Coffee memiliki 2 lantai, lantai pertama merupakan area atau ruangan bebas asap rokok karena difasilitasi dengan AC dan lantai kedua dikhusus kan untuk smoking area dengan design yang menarik.

Baca selengkapnya

Menilik Kelompok Musik Tunanetra di CFD Jakarta

Grup musik disabilitas tunanetra , Smart Voice Kegiatan car free day (CFD) di Jakarta selalu ramai lalu-lalang warga untuk berolahraga atau sekedar menikmati suasana ibu kota yang penuh gedung pencakar langit tanpa terganggu kendaraan bermotor. Namun, dibalik hiruk-pikuk tersebut, terselip orang-orang yang mengais rezeki dari ramainya suasana. Adalah Smart Voice , sekelompok musisi jalanan ‘unik’ yang biasa menggelar pertunjukan music jalanannya setiap Minggu pagi di kawasan CFD Sudirman, Jakarta. Penyebutan unik bukan tanpa alasan, hal itu dikarenakan seluruh anggotanya yang merupakan warga disabilitas tunanetra. Kelompok musik ini digawangi oleh Nasripan, Ipul, Hendri, Budi, Sumantri, dan Sumirah. Budi (kanan) dan Sumantri (kiri) anggota Smart Voice Menurut Sumirah (40) Smart Voice terbentuk pada tahun 2018 lalu. Awalnya karena seluruh anggotanya yang merupakan binaan sebuah panti sosial tunanetra dibilangan Bekasi, Jawa Barat. Disanalah mereka dilatih kete

Baca selengkapnya

MeClub Online Universitas Bakrie

Cari Blog Ini